軽くなく「やばい」

本日はとうとう日付変更線を越えて帰宅。(ToT)
いつになったら落ち着くのやら・・・ずいぶん暖かいのでシャワーを浴びて・・・

やばい、とってもやばい(＠_＠;)

通常よりデスクワークが増えているにも拘らず、食事内容は炭水化物中心で量も増えている。
結果、中性脂肪増加・・・オーバーフロー分は内臓脂肪＆皮下脂肪に変身と、お決まりのパターン。

若い頃は太らない体質だったのでダイエットとは無縁だったのですが・・・中年になり遺伝子のスイッチが入っちゃったんですなあ。トホホ・・・

ま、頑張りませう。目指せ１０％減(＞_＜)！

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